воскресенье, 24 мая 2020 г.

Пожарники на учении

Сегодня, ребята, мы с вами на зарядке будем настоящими пожарниками. А это не легко. Нужно выполнять всё строго по правилам и без ошибок. Нужно очень стараться, ведь только так можно стать сильным, ловким, выносливым как настоящий пожарник. 
Давайте попробуем вместе выполнить зарядку пожарников.
Нажми-ка на меня
Не забывайте делать зарядку каждый день и у вас всё получится.

суббота, 23 мая 2020 г.

Чик-Зарядка продолжаем

НУ-КА,  ДЕТКИ, НЕ ЛЕНИТЕСЬ!
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИТЕСЬ!
Шестой выпуск спортивной программы. 
Седьмой выпуск спортивной программы. 
Восьмой выпуск спортивной программы.
 Девятый выпуск спортивной программы.
Десятый выпуск спортивной программы. 
РАСТИТЕ СИЛЬНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ!
НЕ СКУЧАЙТЕ!
ЧИК-ЗАРЯДКУ ПОВТОРЯЙТЕ!

вторник, 12 мая 2020 г.

"Чик-Зарядка"

Дорогие. ребята!
Хотите расти сильными и здоровыми? 
Но не все пока можете прийти в детский сад?
Тогда продолжайте дома включать  Чик-зарядку и повторять упражнения! 
Чик-зарядка — это весёлая утренняя разминка, очень полезная для детей.
 Второй выпуск программы «Чик-зарядка», в которой дети вместе с забавным цыпленком Лимончиком делают весёлую утреннюю разминку. Делаем зарядку с музыкой!
ВЫПУСК 2
ВЫПУСК 3
Лучшая утренняя зарядка для малышей. Третий выпуск программы «Чик-зарядка», в которой дети вместе с забавным цыпленком Лимончиком делают весёлую утреннюю разминку.
Веселая зарядка для детей. Четвертый выпуск спортивной программы «Чик-зарядка». На зарядку становись! Хотите вырасти сильными и здоровыми? Тогда включайте нашу Чик-зарядку и повторяйте
ВЫПУСК 4
Пятый выпуск программы «Чик-зарядка», в которой дети вместе с забавным цыпленком Лимончиком делают весёлую утреннюю разминку. Делаем утреннюю зарядку и танцуем под музыку
ВЫПУСК 5
ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ - ИНТЕРНЕТ

четверг, 30 апреля 2020 г.

А мы дома вместе не скучаем

Дорогие наши физкультурники!
Мы - ваши педагоги, тоже очень скучаем во вам и по нашим занятиям!
И вот вам - небольшой кусочек наших любимых занятий.
Занимайтесь дома. Представляйте, что мы все вместе в нашем любимом зале.
И мы скоро в нем снова с вами встретимся.
 Вы как и раньше будете озорничать, а мы делать вам замечания.
ВСЁ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ, надо только немного подождать.
ЖМИ СЮДА
  1. "Работают локти" Стоя, ноги врозь, руки согнуты к плечам. Вращения локтями вверх, назад, вниз,  вперед. 
  2. "Бокс". Стоя так же. руки согнуты перед грудью локтями вниз - кулаки вперед. Поочередное выпрямление рук вперед.
  3. "Локтем до колена" Стоя, ноги врозь, руки за головой. Наклон в сторону, до касания локтем колено. 
  4. "Живот на колени" Тоже, ноги вместе. Наклон вперед, обнять ноги и прижаться к ним животом. 
  5. "Солдатская пружинка". Стоя, ноги врозь, руки опущены. 1-руки вверх, 2-наклон вперед, 3-присесть на носках, руки вперед, 4-встать.
  6. "Прыжки" Стоя, ноги вместе, руки опущены
  7. "Ходьба" шаг вперед + шаг назад
  8. "Прыжки"
  9. "Ходьба" вперед-назад
  10. "Лошадка"». Стоя, ноги врозь, руки опущены. Поднять руки и одно колено вверх, опустить все вниз, склониться и сказать: «бр-р-р-р!».
Я тоже время не теряю: занимаюсь аэробикой и шью маски (ведь они мне очень скоро пригодятся для работы с вами)

вторник, 28 апреля 2020 г.

"ЧИК-ЗАРЯДКА"

Продолжаем сидеть дома, но...чур не грустить!
Хотите вырасти сильными и здоровыми? 
Тогда включайте  Чик-зарядку и повторяйте упражнения! 
Чик-зарядка — это весёлая утренняя разминка, очень полезная для детей. 
Начинайте утро бодро и делайте зарядку вместе с забавным цыплёнком Лимончиком

Знай своё тело

Ох не легкая это работа:
Сидеть дома, когда гулять охота!
Так можно совсем облениться...
Ну это уж никуда не годится!!!
ДОРОГИЕ РЕБЯТА!
Специально для вас я записала еще один комплекс зарядки, без которой у нас не один день не обходился в детском саду.
"ЗНАЙ СВОЁ ТЕЛО"

Занимайтесь зарядкой ежедневно и не скучайте.
Мы скоро снова будем вместе!
Инструктор по физической культуре Симонова Ирина Геннадьевна