воскресенье, 27 января 2013 г.

 НАШИ ЧЕМПИОНЫ


Ежегодно в Тракторозаводском районе проходит детская спартакиада "МАЛЫШОК". Только самые быстрые и ловкие физкультурники становятся участниками спартакиады. Они выступают за свой детский сад во дворце спорта ЧТЗ "НАДЕЖДА", где соревнуются с командами других детских садов.


Спартакиада "МАЛЫШОК-2012"

Дворец спорта ЧТЗ "НАДЕЖДА"
                                                                     Ноябрь 2012г.   

Участники спартакиады "МАЛЫШОК-2012"
Инструктор по физической культуре Симонова И.Г. 

вторник, 22 января 2013 г.

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ


Все мы с детства знаем, что хорошо и полезно начинать свой день с зарядки. Само слово «зарядка» уже объясняет, почему – мы заряжаемся энергией, которой должно хватить на весь день. Утренняя зарядка позволяет окончательно проснуться, разбудить мышцы, доставить порцию кислорода «на завтрак» ко всем клеточкам тела, именно поэтому после нее такое приятное ощущение включенности в день.


 Утренняя зарядка для детей еще более важна, чем для взрослых. У малыша, помимо своего основного предназначения, регулярные упражнения еще выполняют педагогические функции. Это ритуал, который, будучи ежеутренним, структурирует день. Это правильное, хорошее начало утра, которое настаивает на активное, плодотворное времяпрепровождение  Утренняя зарядка это часть режима дня, а для нормального развития ребенка режим дня крайне важен.

Ежедневные физические упражнения приучают малыша заботиться о своем здоровье, относиться с детства с уважением к потребностям своего организма. Впоследствии это убережет его от множества саморазрушительных действий. Человек, которого с детства учили бережному отношению к своему здоровью, не начнет курить в 13 лет и с большой вероятностью не захочет пробовать ни алкоголь, ни наркотики, потому что с раннего детства он знает ценность здоровья – его научили об этом думать.

 Утренняя зарядка при регулярности развивает упорство, и дает понятие необходимости. Ребенок понимает, что есть вещи, которые необходимо делать для того, чтобы жить нормальной жизнью: чистить зубы, умываться, причесываться, делать зарядку.
Дети, воспитанные с понятием необходимости, впоследствии более упорядочены. Они аккуратны и добросовестны по отношению к своим обязанностям.


Утренняя зарядка желательна для людей всех возрастов, но для детей она не просто желательна, а необходима.

Инструктор физкультуры Симонова И.Г.

воскресенье, 20 января 2013 г.

Оздоровительные упражнения для малышей
 РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ


Основы акробатических упражнений

Не нужно бояться этого названия. На самом деле речь пойдет о некоторых подготовительных упражнениях и положениях, которые являются подводящими к акробатическим. Они абсолютно безопасны и соответствуют возможностям ребенка, так что можете без всяких опасений выполнять их с малышом.
Разумеется, ребенку необходимы ваша постоянная помощь и надежная страховка.
Начинайте выполнять эти упражнения обязательно на мягкой подстилке (на ковре, сложенном покрывале, резиновом матраце, на траве и т.п.), в медленном темпе и сосредоточившись. Не допускайте, чтобы при выполнении более сложных упражнений ребенок шалил и не подчинялся вашим указаниям. В таком случае лучше отказаться от занятий и возвратиться к ним, когда ребенок сможет лучше сосредоточиться. Именно в этом состоит воспитательная сила коллективных занятий с детьми: дети учатся сосредоточенно и целенаправленно трудиться.
  «Состязания в ловкости». Соревнуйтесь с ребенком: кто раньше встанет из положения лежа, кто раньше сядет из положения стоя. Для того чтобы заинтересовать ребенка, позволяйте ему выигрывать часто, но не каждый раз. Ребенок должен привыкать к тому, что он не может быть всегда и во всем первым (подавление эгоизма).
  «Маленький самолетик». Взрослый берет ребенка под предплечья и грудную клетку и поднимает в горизонтальном положении вверх. Если ребенок боится, то вначале держится за плечи взрослого, и тот поднимает его на напряженных руках, поддерживая снизу за туловище, После того как ребенок преодолеет страх, взрослый может немного покружиться, а ребенок разводит руки в стороны и красиво прогибается — «самолетик летит». Упражнение помогает ребенку преодолеть страх высоты, необычного положения.
  «Большой самолет». Взрослый поднимает ребенка, лежащего на спине, поддерживая его обеими руками под ягодицы. Ребенок крепко держит его за шею, при этом голова лежит на плече взрослого. Следует следить за тем, чтобы ребенок держался прямо (не сгибаясь). После преодоления внутреннего страха у ребенка взрослый 2—3 раза кружится с ним на одном месте — «самолет летит».
 Инструктор физультуры Симонова И.Г.


пятница, 18 января 2013 г.

РОДИТЕЛЯМ!

Дети – это жизнь, жизнь – это движение. Позволяйте вашим детям больше двигаться!

Малыши весело носятся по площадке, перебегая от качели к горке, от горки к песочнице, от песочницы снова к качели и так далее. Они звонко смеются, догоняя друг друга, и не боятся заводить новых знакомых. Они могут играть в любую игру, у них есть для этого самое необходимое – воображение. А что в это время делают родители? Хорошо, если они просто сидят на лавочке неподалеку и время от времени поглядывают на свое чадо. Подумайте, сколько раз вы сами, сидя возле детской игровой площадки, наблюдали, как перепуганные, а порой, и раздраженные родители покрикивали со своей скамейки «Ваня, туда не ходи» или «Маша, туда не лезь».

Таким родителям было бы удобно, чтобы дети просидели всю прогулку на одном месте, как собачки слушая указания своих родителей, и отбыв прогулку, уставшие пришли домой, и легли спать. Такое представление о воспитании детей – крайне ошибочно. Дети развиваются в движении, и, ограничивая их в движении, вы ограничиваете их развитие.

Не лишайте своего ребенка детских радостей, только потому, что у вас куча домашних дел, потому что ВАМ так удобно. Ничто не должно быть важнее времени, проведенным с ребенком. Дети растут очень быстро, и через пару лет вы не сможете с ним поиграть так, как сегодня. Наслаждайтесь тем, что они носятся по квартире, как угорелые.
Почему бы вам не вспомнить детство и не составить им компанию? Нам легче сказать «Не бегай, успокойся», чем встать с дивана, и играючи, слегка контролировать ситуацию. Если ребенок упал, не спешите подлетать к нему и целовать во все места. Падать для детей – это нормально. Ребенок часто испытывает взрослых, и от вашей реакции будет зависеть его поведение.        

ИНСТРУКТОР ФИЗКУЛЬТУРЫ СИМОНОВА И.Г.

среда, 16 января 2013 г.

Лыжи - одно из любимых детьми зимних видов физических упражнений!

 Ходьба на лыжах оказывает большое, влияние на физи­ческое развитие и закалку организма ребенка. Размашистая широкая амплитуда движений, постоянное ритмичное чередование напряжения и расслабления мышц способствует развитию  мышечной  силы, создает благоприятные условия для работоспособ­ности  сердечно-сосудистой и нервной систем. А движения на свежем воздухе обеспечивают интенсивную работу серд­ца и легких.




Обучение детей ходьбе на лыжах положительно влияет и на формирование у ребенка осанки и свода стопы.


    
  Лыжные занятия и лыжные прогулки способствуют воспитанию морально-волевых качеств ребенка: созданию интереса и любви к систематическим занятиям,развивают смелость, настойчивость, решительность, формируют выдержку и дисциплинированность, приучают преодолевать трудности и препятствия, воспитывают чувство дружбы, коллективизма, взаимопомощи и т. п.
  В нашем детском саду созданы условия для обучения детей ходьбе на лыжах. И как только позволяет погода малыши встают на лыжи.
 

Инструктор физкультуры  Симонова И.Г.

понедельник, 14 января 2013 г.

Фундамент здоровья - физического и психического, закладывается в детстве. Движение – это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Недостаточная двигательная активность все больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и даже совсем маленьких детей. В результате ребенок растет, теряя свои физические задатки. Своевременное воздействие на растущий организм в период дошкольного возраста очень важно.
Современная жизнь перенасыщена нервными перегрузками. Физические упражнения – противовес, который поможет детям противостоять стрессовым ситуациям. Чем более крепким здоровьем будет вооружен ребенок, тем лучше он приспособится к современной жизни.
Интенсивность физического развития детей, их здоровье напрямую зависят от двигательной активности. Но на сегодня у большинства детей существует проблема – это отсутствие к интереса к движениям и нежелание (т.е. лень) заниматься физическими упражнениями.
Поэтому в нашем детском саду одной из первых задач по физическому воспитанию является развитие у детей  желания заниматься  физической культурой не «из-под палки», а по собственному стремлению и воспитание  у них потребности в движениях, как жизненной  необходимости.  

пятница, 11 января 2013 г.

Как привить ребенку любовь к занятию спортом

Советы для родителей

 Народная мудрость гласит: “Здоровье всему голова”; “Здоровью цены нет”. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и ведущая задача, стоящая перед дошкольным учреждением. Не секрет – спорт – большой помощник в осуществлении желания. Семья и детский сад – те структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка. 

Советуем: 

1. Определите оптимальное время для занятия в режиме семьи и придерживать его. Систематичность занятий приведет к тому, что ребенок привыкнет к ним.

2. Для занятий дома и на улице одежда должна быть такой, чтобы не затрудняло движений и обеспечивала доступы воздуха тела:

- обувь должна быть легкая и мягкая;

- не допускать в одежде тесных резинок на поясе и в коленях;

- зимой лучше 2 теплых свитера, чем непроницаемый комбинезон.

Учитывая семейную пользу от спорта, пусть каждый день найдется время для занятия с ребенком. Не забывайте, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей лежит в разумном физическом воспитании. Утренние занятия – 10 минут.

среда, 2 января 2013 г.